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手机应用限额：系统自带的功能就能戒掉刷手机
iOS 屏幕使用时间与安卓数字健康都支持应用限额，给短视频设每天 30 分钟，到点自动锁。
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微信传文件到电脑的四种方法，最快的其实是它
手机电脑互传文件：文件传输助手、局域网直传、邮箱中转与第三方工具，按场景选最快的。
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Win+V：Windows 自带剪贴板历史，90% 的人不知道
Windows 10/11 内置剪贴板历史功能，Win+V 呼出，可保存多条复制记录、跨设备同步，不用装任何软件…